Díky vzpřímené chůzi se člověk stal nejen vrcholem evoluce, ale získal i mnoho problémů. Kvůli nepřirozené poloze těla pro savce padá veškerá váha na páteř. Problémy lumbosakrální oblasti jsou přítomny u každého třetího obyvatele planety.
Co je osteochondróza bederní páteře
Klíčovým problémem páteře v bederní oblasti je, že veškerá zátěž během dne dopadá na toto oddělení. V kombinaci s extrémní pohyblivostí jsou extrémním testům vystavena i záda. Bederní páteř je zničena v důsledku dystrofických, deformačních změn, vazivový aparát ochabuje a ztrácí elasticitu, dochází k utlačování plotének, zmenšuje se meziobratlová vzdálenost. V kritických stádiích onemocnění začnou přerůstat kostní tkání, která svírá nervová zakončení. Výsledkem je bolest. Příznaky bederní osteochondrózy
Příznaky problémů s dolní částí zad se objevují pomalu a po dlouhou dobu. Často je diagnóza stanovena v pokročilých formách onemocnění, kdy jsou výrazná období exacerbace. Proto je velmi důležité umět rozlišit příznaky bederní osteochondrózy od náhodného onemocnění nebo výsledku fyzické aktivity. Hlavní příznaky onemocnění jsou následující:
- Bolest dolní části zad. Bez ohledu na to, jak triviální je, tento příznak by vás měl přimět přemýšlet o vyšetření. V počátečních fázích se bolest může objevit například pouze po zvedání závaží, ale pokaždé, neustále. Jak se vyvíjí, bolest bude konstantní a v době záchvatu se stane nesnesitelnou.
- Uskřípnutá nervová zakončení výrazně omezují možnost pohybu různými směry. Úklony, otočky nebo prosté sezení mohou vyvolat bolestivé záchvaty, které se pohybují po noze podél celé končetiny až k bérci (připomínající elektrický výboj).
- Postupné poranění nervových kořenů vyvolává změnu citlivosti nohou a příznak se může zvýšit nebo snížit. Vyznačuje se pocitem pálení, necitlivosti, mravenčení, mravenčení v křížové kosti a pod. Pokud budete ignorovat tento příznak onemocnění, vyvolá to svalovou slabost a degradaci šlachových reflexů.
- Lokální snížení teploty kůže, bledost, suchost, ochablost, bolestivost.
- Zvýšené pocení.
- Spinální syndrom.
- V extrémních stádiích onemocnění je možná sexuální dysfunkce a problémy s močením.
Počáteční fáze bederní osteochondrózy
Identifikovat počáteční fázi onemocnění je obtížné kvůli nepravidelnosti příznaků, které mohou připomínat běžnou únavu po cvičení. Známky jsou výhradně ortopedické, ale postupně se bolest při záchvatu stane nesnesitelnou a projevy onemocnění již nebudou korelovat s fyzickou aktivitou. Při včasné návštěvě specialisty bude léčba trvat asi 2 měsíce a několik dalších k úplnému zotavení. Primární příznaky onemocnění jsou:
- bolest v bederní oblasti (podráždění nervových kořenů);
- bolestivá střelba v dolních končetinách, která se může objevit při chůzi;
- charakteristické křupání a nepohodlí, zvláště často se objevující ráno.
Lumbální osteochondróza 2. stupně
Podle odborníků se bederní osteochondróza stupně 2 stala nejběžnější formou onemocnění mezi pacienty, protože první fázi si sami pacienti zřídka všimnou a je obtížné ji diagnostikovat. Rozvoj onemocnění vyvolává nové, výraznější příznaky, které provázejí pacienta mnoho let, než přejdou do třetího stadia. Příznaky druhého stupně onemocnění jsou následující:
- lumbodynie a lumboishalgie;
- primární pohyblivost segmentu páteře;
- primární destrukce vláknitého prstence a sousedních tkání;
- stlačení nervových kořenů;
- vzdálenost mezi obratli se snižuje;
- podráždění nervových zakončení
Lumbální osteochondróza 3. stupně
Ještě před 20 lety byla degenerace meziobratlové ploténky třetího stupně onemocněním pacientů starších 40 let. Dnes je nemoc výrazně „mladší“. Osteochondróza bederní oblasti 3. stupně je považována za extrémně pokročilou fázi onemocnění, kdy terapeutická cvičení a masáže již mají minimální účinek a protizánětlivé léky a léky proti bolesti se stávají povinnými. Obecné příznaky této fáze jsou následující:
- ischialgická skolióza – odklon těla od zdroje onemocnění;
- necitlivost dolních končetin;
- deformace páteře;
- radikulární syndrom;
- tvorba intervertebrálních kýl;
- zničení vláknitého prstence;
- přetrvávající bolest šířící se z hýždí na nohy (vnější stehna).
Osteochondróza bederní oblasti 4 stupně
Jedná se již o extrémní stupeň onemocnění, který se může rozvinout pouze při úplném ignorování příznaků po několik desetiletí. Je charakterizována úplnou degradací a destrukcí chrupavkové tkáně, degenerativními deformacemi plotének. V této fázi může být pacient částečně nebo úplně ochrnutý nebo ztratit pohyblivost kvůli bolesti, a to až k prohlášení invalidity. Léčba bederní osteochondrózy stupně 4 je ve většině klinických případů chirurgická s aktivní podporou léků.
Exacerbace bederní osteochondrózy
S konstantními příznaky mají exacerbace bederní osteochondrózy silný bolestivý účinek. Akutní vystřelující bolest (lumbago) způsobená sevřením nervových kořenů se okamžitě šíří z dolní části zad dolů do sedacího nervu. V kritických případech je možná ztráta citlivosti až na prsty u nohou. Akutní léze mohou narušit fungování pánevních systémů (inkontinence, sexuální dysfunkce, zácpa). Zvláště nebezpečný je „syndrom Cauda equina“; způsobuje úplnou ztrátu kontroly pod bodem onemocnění.
Příznaky bederní osteochondrózy u žen
Se všemi podobnými příznaky mají známky bederní osteochondrózy u žen své vlastní specifické vlastnosti. Jsou určeny skutečností, že lokalizace onemocnění v pánevní oblasti má negativní dopad na ženský reprodukční systém. Po rozvoji druhého stupně onemocnění se menstruační cyklus mění (může být dokonce nepravidelný a přímo závisí na exacerbacích osteochondrózy). Během těhotenství může bederní osteochondróza způsobit předčasný porod nebo potrat. Je také zaznamenána sezónnost exacerbací u pacientů.
Jak léčit bederní osteochondrózu
Léčba bederní osteochondrózy je dlouhý proces a vyžaduje integrovaný přístup. Na základě stádia onemocnění, jeho vlastností a osobní tolerance pacienta jsou předepisovány různé typy léčby. Léčba drogami je určena pouze ke zmírnění příznaků bolesti; samotná nemoc se nedá vyléčit pouze léky. Léčba osteochondrózy lumbosakrální páteře používá následující metody:
- akupunktura ke stimulaci regeneračních reakcí;
- hirudoterapie;
- potlačení patologických procesů;
- všechny druhy terapeutických masáží;
- vakuový efekt pro výběžky v páteři, při přítomnosti kýl.
-
Léčebný režim
Přístup k boji proti bederní osteochondróze se radikálně liší v závislosti na formě onemocnění. Některé manipulace jsou nepřijatelné během akutní fáze, ale jsou užitečné během remise. Samoléčba v případě tohoto onemocnění je téměř nemožná. Soubor cvičení vybírá a provádí pouze profesionální masážní terapeut pod dohledem odborníka.
Léčebný režim pro bederní osteochondrózu v akutním stadiu je následující:
- Úplné uvolnění napětí na páteři. V ideální situaci zajistěte pacientovi výhradně klid na lůžku. Pro větší účinek je lepší použít speciální ortopedickou matraci a podhlavníky na spodní část zad a krku.
- Použití svalových relaxancií. Kompenzace patologických procesů a bolesti zesílí účinek masáže a uvolní svalové napětí. Je důležité si uvědomit, že tyto léky mají sedativní účinek, takže by je neměli užívat ti, jejichž práce vyžaduje zvýšenou pozornost.
- Pro zmírnění následků sevření velkého nervu se používají blokádní injekce na bázi novokainu nebo lidokainu.
Fáze remise se léčí podle následujícího schématu:
- Normalizace vedení nervových vzruchů a obnovení pochvy nervových zakončení nastává pomocí vitamínů B.
- Vazodilatátory se používají k normalizaci krevního oběhu v tkáních.
- Fyzioterapie různých typů zaměřená na prevenci exacerbací. Existuje mnoho odrůd: magnetická terapie, speciální koupele, terapeutické masáže, akupunktura.
- Pohybová terapie je povinnou součástí rehabilitační terapie. Cvičení jsou vybírána individuálně pro konkrétní případ onemocnění. Takový trénink pomůže vytvořit svalový korzet, snížit pravidelný stres a obnovit přirozenou pohyblivost v dolní části zad.
První pomoc při bederní osteochondróze
Když je pacient schopen samostatného pohybu, první pomocí u bederní osteochondrózy je minimalizace pohyblivosti dolní části zad a její ochrana před podchlazením. Můžete užívat léky proti bolesti, ale v mírném dávkování, aby lékař mohl určit intenzitu bolestivého syndromu. Nic víc se bez vyšetření odborníkem neobejde.
Medikamentózní léčba osteochondrózy bederní páteře
Následující léky jsou rozděleny do skupin podle způsobu účinku.
- gely, krémy a masti – (pomáhají odstranit bolest);
- nesteroidní protizánětlivé léky;
- NSAID;
- vitamíny skupiny B.
Cvičení
V akutní fázi onemocnění je jakékoliv cvičení se zátěží přísně kontraindikováno. Cvičební terapie osteochondrózy bederní páteře musí být dohodnuta s lékařem a prováděna pod jeho dohledem. Zkušení pacienti mohou cvičit samostatně, když znají přípustné limity vlastní zátěže. Soubor cvičení je vybrán individuálně, na základě intenzity onemocnění a lokalizace.
Masáž
Použití masáže pro bederní osteochondrózu zůstává povinným prvkem průběhu léčby, terapie a prevence. Je nutné mít na paměti, že byste měli důvěřovat postupu pouze důvěryhodným odborníkům po doporučení svého lékaře. Klasickou nebo jiný druh masáže si můžete vybrat sami, ale je lepší poslouchat doporučení odborníka, aby se pohybový aparát správně posílil.
Dieta pro bederní osteochondrózu
Jen správná, vyvážená strava nemůže nemoc vyléčit. Dieta pro bederní osteochondrózu se stává dalším nástrojem na cestě k zotavení. Měli byste jíst více potravin s velkým množstvím vitamínů B, živočišných bílkovin a sacharidů. Je nutné omezit konzumaci jednoduchých sacharidů, soli, alkoholu, kávy (čaje), uzených potravin, nakládané zeleniny a koření.
Kontraindikace pro osteochondrózu
Každá nemoc má specifická omezení, která neumožňují použití různých technik a metod léčby. Kontraindikace pro osteochondrózu jsou spojeny s vedlejšími onemocněními: gastrointestinální dysfunkce, duševní poruchy, onemocnění krve a plic, ischemický syndrom. Za těchto podmínek jsou aktivní masáže a cvičební terapie přísně zakázány. Cvičení nejsou předepsána v přítomnosti zranění, nádorů, hematomů a podobných útvarů. Je zakázáno provozovat aktivní sporty a silový trénink.
Prevence bederní osteochondrózy
Je možné vyléčit problémy s dolní částí zad, ale je lepší jim předcházet, takže prevence bederní osteochondrózy bude vynikající alternativou k návštěvě lékaře. Existuje málo základních pravidel, takže péče o zdraví páteře je celkem jednoduchá. Zde je to, co dělat, aby se zabránilo výskytu lumbosakrální osteochondrózy:
- nepřechlazujte spodní část zad;
- při fyzické aktivitě zvedat a spouštět břemena bez škubání;
- nenoste nadměrnou váhu;
- sledujte své držení těla;
- pravidelně měňte polohu a nenechte hřeben stagnovat v jedné poloze;
- dělat fyzické cvičení;
- snažte se nedělat těžkou práci ve špatné poloze a bez řádné přípravy.